ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ

1.Будьте осторожны на водоемах, не купайтесь в не оборудованных и запрещенных местах!

2.Взрослые, не оставляйте детей без присмотра вблизи водоемов. Это опасно для их жизни!

3.Не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения, вода не прощает беспечности!

4.Наденьте спасательные жилеты при плавании на маломерных судах!

5.Не подвергайте себя и своих близких опасности!

6.Соблюдайте правила безопасности на воде!

7.Лучше всего купаться в специально оборудованных местах: пляжах, бассейнах, купальнях.

8.В походах место для купания нужно выбирать там, где чистая вода, ровное песчаное или гравийное дно, небольшая глубина (до 2 м), нет сильного течения (до 0,5 м/с).

9.Начинать купаться рекомендуется в солнечную безветренную погоду при температуре воды 17-19 С, воздуха 20-25 С.

10.В воде следует находиться 10-15 минут, перед заплывом необходимо предварительно обтереть тело водой.

11.При переохлаждении тела пловца в воде могут появиться судороги, которые сводят руку, а чаще ногу или обе ноги. При судорогах надо немедленно выйти из воды. Если нет этой возможности, то необходимо действовать следующим образом:

1.Изменить стиль плавания. Например, перевернуться на спину и плыть на спине.

2.При ощущении стягивания пальцев руки, надо быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак.

3.При судороге икроножной мышцы необходимо согнуться, двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой подтянуть стопу к себе.

4.При судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колене, потянуть рукой с силой назад к спине.

5.Произвести укалывание любым острым подручным предметом (булавкой, иголкой и т.п.)

6.Уставший пловец должен помнить, что лучшим способом для отдыха на воде является положение "лежа на спине".

12.Не заплывайте за буйки – там может оказаться резкий обрыв дна, холодный ключ, заросли водорослей и т.п.

13.Не устраивайте в воде игр, связанных с захватами – партнер вместо воздуха может вдохнуть воду и потерять сознание.

Несоблюдение правил поведения на воде может привести к трагическому исходу!

Безопасность каждого из Вас зависит только от Вас!

Хорошего Вам и безопасного отдыха на пляжах и водоемах!