Прогулки на свежем воздухе важны для каждого человека, особенно для детей.

Прогулка в жизни ребенка занимает важное место. Прогулка является надежным средством укрепления здоровья и профилактики утомления, влияет на эмоциональное состояние детей.

Пребывание на свежем воздухе положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению аппетита.

Прогулка является первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма, способствует повышению выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям.

Пребывание детей на свежем воздухе имеет большое значение для их физического развития - в подвижных играх, трудовых процессах, разнообразных физических упражнениях. Сокращение времени пребывания на воздухе создает дефицит движений.

Прогулки способствуют умственному воспитанию детей, во время прогулки происходит познание окружающего мира, ребенок учится общаться со сверстниками.

Плюсы прогулки:

содействует закаливанию организма, профилактике простудных заболеваний;

формирует здоровьесберегающее и здоровьеукрепляющее двигательное поведение;

повышает приспособляемость и работоспособность растущего организма;

формирует правильные навыки выполнения основных движений, важных элементов сложных движений;

идет ускоренное развитие речи через движение;

воспитывает положительное отношение к природе, чувство ответственности за состояние окружающей среды.

Каждый ребенок должен как можно больше бывать на свежем воздухе - это совершенно необходимо для его здоровья. Прогулки с ребенком должны быть каждый день и в любую погоду.

Гуляйте больше со своими детьми и получайте от прогулок как можно больше удовлетворения! Будьте здоровы!

#минздрав03

#ЗОЖ

#домребенкааистенок