С 24 по 30 ноября - Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Заболевания ЖКТ встречаются у всех групп населения, и являются одними из наиболее распространенных в сравнении с патологиями других органов.

Пищеварительная система играет важную роль в жизнедеятельности организма. С ее помощью мы получаем витамины, микроэлементы, белки, жиры, углеводы, клетчатку и др. Поэтому заболевания ЖКТ могут не только нарушить нормальный ритм жизни человека, но и серьезно отразиться на его здоровье.

Профилактика заболеваний ЖКТ: соблюдать условия питания и его режим, правильный рацион питания, избегать переедания, контролировать массу своего тела, отказаться от алкоголя полностью или свести его потребление к минимуму, отказаться от курения, справляться со стрессовыми ситуациями, ограничить употребление газированных напитков и кофе, больше двигаться.

Подробнее о здоровье кишечника смотрите в карточках.

#домребенка03
#неделяпрофилактикизаболеванийжкт