Здоровое питание - это не только тренд, но и забота о вашем здоровье! Поддержите здоровье - пересмотрите ваше питание, добавьте овощи и фрукты в рацион!

Важно включать в ежедневный рацион не менее 400 граммов овощей и фруктов. Это поможет не только улучшить общее самочувствие, но и снизить риск развития ОРВИ и хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни и диабет.

Сделайте шаг навстречу своему здоровью! Выбирайте полезные перекусы. Замените сладости нарезанными овощами или фруктами. Берите такой перекус с собой на работу.

Следите за тарелкой. Старайтесь, чтобы половина вашей порции во время обеда или ужина состояла из овощей. Начните с малого, и полезная привычка легко войдет в ритм жизни!

Обо всех преимуществах употребления овощей и фруктов смотрите в карточках.

#домребенка03
#неделяпопуляризациипотребленияовощейифруктов